بایگانی برچسب: تمرکز

آموزش مدیتیشن از صفر برای متبدی‌ها همراه با تمرین‌ها و نکته‌های عملی

آموزش مدیتیشن

آموزش مدیتیشن، مدیتیشن چیست و چگونه مدیتیشن کنیم؟ مدیتیشن از بی ذهنی و آگاهی بی اندازه خالص است.در حالت عادی آگاهی مملو از زباله است؛ درست مانند آینه ای که با غبار پوشیده شده باشد. ذهن همواره پر از هیاهوی افکار در حال گذر، آرزوها، خاطره‌ها، هیجان‌ها است که همگی در حال عبور هستند. واقعاً…